Programa de mudança de estilo de vida em grupos
Baseia-se na Medicina do Estilo de Vida e na Ciência Comportamental.
Capacita as pessoas para que pavimentem seus caminhos rumo a um corpo saudável, mente em paz e coração feliz.
Tem como missão reduzir a incidência de doenças não transmissíveis via prevenção e tratamento e promover a saúde mental e o bem-estar
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formato de 8 ou 12 encontros, uma vez por semana, de 90 minutos
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grupos de até 25 participantes agrupados por patologias específicas que sejam impactadas pela mudança do estilo de vida
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formato presencial ou on-line
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linguagem acessível, com acolhimento, dinâmicas e exercícios reflexivos
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prática de resposta de relaxamento
Temas abordados
Como fazemos:
Educação em saúde
Chega de "Faça isso, não faça aquilo"
Estamos cansados de regras a serem cumpridas.
A ideia aqui é outra: elevar o nível de consciência em relação aos comportamentos. Compreender como as escolhas diárias impactam a saúde física e mental aumenta as chances de mudanças efetivas acontecerem. Ajuda a definir em qual direção desejamos seguir.
Sensibilização para a mudança
Muito além de "Coma menos e se exercite mais"
Promovemos uma conversa real sobre a mudança de hábitos, que se conecta com o que realmente importa para o participante. Explicamos de maneira fácil por que é tão difícil mudar e manter novos hábitos. E ensinamos técnicas para auxiliar a superar esses obstáculos, respeitando os limites e desejos de cada um. Ajuda a compreender por que desejamos mudar de direção.
Ativação de comportamentos saudáveis
Sem pressa, mas sem perder tempo
A metodologia PAVING ajuda o participante a escolher e colocar em prática ações conscientes e intencionais que serão essenciais para que atinja o seu objetivo.
É uma jornada de aprendizagem com autonomia, estímulo e respeito.
Resultados esperados
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letramento em saúde
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mudança na prontidão para a mudança
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ativação de comportamentos saudáveis
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maior autoconhecimento e autocuidado
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melhor manejo do estresse
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o grupo se torna uma rede de apoio
Diferenciais
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Elaborado por profissionais de renome internacional
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Testado há 10 anos e utilizado em hospitais de referência *
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Realista
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Individualizado
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Transformador
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Baseado em evidências científicas
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Sem soluções simplórias
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Sem well-washing
Pavimentando a cultura da empresa
04 - Público geral e ambientação
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EAD PAVING para grupos genéricos
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EAD PAVING para onboarding de novos colaboradores
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Palestras sobre os temas PAVIMENTEMOS
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Palestras sobre engajamento do paciente, mudança de comportamentos e prevenção de recaídas.
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materiais para comunicação interna e ambientação
03 - Lideranças
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Programa PAVING específico para lideranças
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estilo de vida resiliente para alta performance
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o papel do líder na cultura de saúde da empresa
02 - Equipes de saúde
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Programa PAVING específico para equipes de saúde
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Programa PAVING de treinamento em Medicina do Estilo de Vida e Cuidado Centrado na Pessoa
01 - Grupos específicos por condição clínica
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Programa PAVING direcionado a condições clínicas
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Profissional de educação física especializado em pacientes crônicos
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Chef coaching: para que ospacientes aprendam a preparar refeições nutrideliciosas!
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Acompanhamento intensivo
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Indicadores específicos
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Meditação, Tai Chi e yoga para pacientes portadores de patologias crônicas